Home - Download PPT - Download FAGNYTT - Download Pdf - Webmasters Download

Webmasters Corner (D-50389 Wesseling, Germany)

aktualisert: 23.03.2010, 20:01  

My new T-shirt:

Nyttårshilsen fra Sverige

Grunnet sykdom er denne siden blitt lite pleiet, pardon me!

Rotasjonsteknikk ga tysk gull i U18 VM

Her min gamle venn Peter Salzer med gulljenta Lena Urbaniak

Bildeserie Rotasjon, Bergen 21.6.2009, i neste Fagnytt

High Speed videos 300 bilder per sekund
er i arbeid........

Diskusjon sette vemstre ben>>>

Webmaster selger DVD med masse stoff om spydkast, bla OL filmer og teknikkanalyser
(200 kroner):

	Gjør som Pappa Jørn-> Kjøp min spyd DVD
	Fra Falun Friidrottsgymnasie skriver Bjørn Blomberg: Tack för ett fantastiskt spjutmatrial... Jag har börjat att titta igenom innehållet. Det är en guldgruva för den som är intresserad av spjutkastning.
	Franz Burghagen , Berlin

INNHOLD DVD

MENINGSMÅLING:

Hvor meget skal NFIF og Olympiatoppen investere for en gullmedalje 2012>>>

Once upon a time

I disse dager må jeg tenke tilbake på lykkelige dager i treningssenteret Adler i Abkhasia/Georgien.....

JR-VM i Bydgoszcz

Webmaster på Norgesbesøk 6-10.6.2008

		Dietmar Mögenburg Fra Wikipedia, den frie encyklopedi Dietmar Mögenburg (født 15. august 1961 i Leverkusen) er en tidligere tysk idrettsutøver som konkurrerte i høydehopp. Han tangerte verdensrekorden 28. mai 1980 med et hopp på 2,35 dagen etter at polakken Jacek Wszola hadde satt ny verdensrekord med samme høyde. De to hadde rekorden i to måneder frem til 1. august 1980 da Gerd Wessig fra DDR hoppet en centimeter høyere under sommer-OL i Moskva. Mögenburg vant OL-gull i Los Angeles 1984 med et hopp på 2,35 og i 1982 ble han europamester med 2,30. I innendørs-EM vant han fem gull-, tre sølv- og en bronsemedalje i årene 1980 - 1990 Møgenburg var 2,01 høy og veide 79 kg da han var aktiv, hans personlige rekord var 2,36 utendørs og 2,39 innendørs.
Diddy sparer ikke med kritikk av norsk friidrett etter sine opplevelser som far og trener innen mangekamp. For tiden prøver vi å få Diddy til å holde et foredrag ved årets Trenerseminar..........
	OPP

Vorspiel hos Mother India

Store Stå 6.juni 2008

OPP

Grattis til Trude for de norske rekordene:

Download Slegge kvinner > 71 m----->Just do it

Download Dartfish Viewer: http://www.dartfish.com/services/downloads/freeware.jsp

oder hier

Bilde for diskusjon i gjesteboka:

OPP

Sverige vant banketten ved trenerseminaret i Køln:

Navnet på denne flickan vet bare forsberg@nodicsport.com

Ny diskosteknikk-2,5 dreining ! Den unge russeren Nikolay Sedyuk overrasket i midten av mars ved vinterkast-europacup i Split(Kroatien) med en kastteknikk som man frem til nå ikke hadde sett ved noe internasjonale konkurranser. I fjor ble han U20 europamester med 62,72m med 1,75kg, med 2 kg kastet han 57,94m. I Split satte han ny pers med 63,20m. Her er en video fra (team75plus.struktuur.ee) av 63,20 m kastet.

Kilde Leichtathletik.de: DLV-Disziplintrainer Jürgen Schult mener at denne teknikken er "interessant og kreativ", men at ingen av hans utøvere vil prøve denne teknikken på stevner i denne sesongen.

Se Nikolay Sedyuk ved VM 2006

Dartviewer-Mediabooks-Diskos

OPP

Besøk ved det tyske innendørsmesterskapet for ungdommsklassene i Duesseldorf 16/17.2.2008

(her en link til resultatene på den tyske forbundssiden)

Som kasttrener interesserte jeg meg i første rekke for den delen av mesterskapet som fant sted utendørs!

Winterwurf-meisterschaften mangler i Norge og gjør det tungt å gjennomføre en moderne doppeltperiodisering i de lange kastene. Jeg kommer tilbake til resultatene senere, her en video av diskosvinneren den 17.2. og antagelig en av de tyske deltagerene i diskos ved JR VM 2008:

Fredrik og Magnus, have a look !

60,06m Diskosvideo Wolf Gordon, f.1990, SC Potsdam (JR Verdensmester 2008!)

Franz Burghagen (pers JR-DM 2008 77,18 m)

Vinnerkast 17.2.2008 i Duesseldorf : Franz Burghagen, Berlin, 73,18m
(Videooptak og billedserier: Edvard Harnes)

Prestasjonsutvikling Franz Burghagen, f. 16.3.1989, Høyde/kroppsvekt: 1,86m/86 Kg

2004 52,92m (600g)--2005 65,06 m (800g)--2006 73,41m (800g)--2007 75,75m (800g) , JR EM 72,29m(5.plass)

Opp

På trenerkurs i Kienbaum treningssenter, østlig Berlin.

Gullmedaljevinneren i diskos, Wierig, i JREM U23, her en av tabellene til treneren Lemmer ved trenerseminaret:

Hunt (67,32m), Samini,Wierig og Nikolay Sedyuk VM 2006 i Peking

OPP

Vil du til JR VM 2008 ??? Studer Wierig og Nikolay Sedyuk VM 2006 i Peking

Download Mediabuch Magnus , treningsleir spania 2008(2,0)

Download Mediabuch2 Magnus , treningsleir spania 2008(1,75)

Download Mediabuch Sedjuk , Vinter-e-cup kast i Split 2008(63,20)

Download Dartfish Viewer: http://www.dartfish.com/services/downloads/freeware.jsp

oder hier

Overraskelsesmann i VM 2007, her ved siste stevne før VM:

Standabwurf Diskus 

Tilbake/Opp

En metodisk vei for innføring i rotasjonsteknikk

Min gode venn Peter Salzer, som arbeider ved Olympiastuetzpunkt Stuttgart, presenterte ved videreutdanningskurset for topptrenere innen kasøvelsene en metodisk vei for innføring i rotasjonsteknikk.

Ved neste anledning oversetter jeg også teksten til disse bildene som egentlig snakker for seg selv !

Fra 15,22 m til 19,46m på et år av en kaster på 1,85/85 kg (født 1990)!

(Som 16 og 17 åring støter man i Tyskland med 5 kg kule)

Tilbake/Opp

Konkrete Umsetzung der Methodik

Dass dieser Weg machbar ist, zeigt das Beispiel von Christoph Schupp (LG Rems-Murr).

Der damals 16-jährige Athlet kam Ende Oktober 2006 in meine Trainingsgruppe, weil er den D-Kaderrichtwert im Diskuswerfen verpasst hatte und der zuständige Trainer dafür keine Perspektive mehr sah. Im Kugelstoßen hatte er eine Bestleistung von 15,22m stehen, erzielt mit der AST. Ich riet ihm, in der Methodik wieder einen Schritt zurück zu gehen und es zunächst einmal mit der WST zu probieren. Nach drei Monaten Training stieß er Mitte Januar bei den Landesmeisterschaften 15,74m, zwei Wochen später bei den Süddeutschen Hallenmeisterschaften waren es dann schon 17,06m. Jetzt hätte eigentlich die Umstellung auf die 3-Viertel-Drehung erfolgen müssen, doch leider fehlte sowohl Trainer als auch Athlet der dafür notwendige Mut, dieses Risiko „mitten in der Saison“ einzugehen.

Nach den Süddeutschen B-Jugendmeisterschaften in Saarbrücken Mitte Juli entschlossen wir uns, es dennoch zu wagen, da jetzt nur noch „unwichtige Wettkämpfe“ anstanden. Schon der erste Wettkampf nach zwei Wochen erbrachte eine neue Bestleistung von 17,59m, erzielt mit der 3-Viertel-Drehung. Jetzt erst war der Mut da, vollends den Umstieg auf die DST zu wagen. Nachdem Christoph noch eine Woche in den Urlaub gefahren war, begannen wir mit Beginn des neuen Schuljahres am 10. September mit dem Training. Schon nach zwei Trainingswochen mit ca. 200 Versuchen verbesserte der junge Athlet seine Bestleistung auf 18,43m, eine Woche später waren es dann schon 18,77m. Nun war der Bann gebrochen, nach weiteren zwei Wochen Training war auch die 19m-Marke fällig, am 14. 10. in Stuttgart beim Abschlusssportfest flog die Kugel auf 19,46m, der zehn Jahre alte Landesrekord von Sven-Erik Hahn war gebrochen.
Diese enorme Leistungssteigerung beweist eindrucksvoll, dass auch kleinwüchsige Athleten wie Christoph (Körpergröße: 1,85m, Gewicht: 85Kg) eine Chance haben, wenn sie sich der richtigen Vorbereitung und der für sie zweckmäßigen Technik zur richtigen Zeit bedienen. Ich bin überzeugt davon, dass diese Verbesserung ohne Zwischenschaltung der WST nicht möglich gewesen wäre. Vergleicht man in den unterschiedlichen Techniken die Körperpositionen beim Aufsetzen des rechten und linken Beines sowie die Position beim Ausstoß, wird deutlich, dass die erreichte Vorspannung im Rumpfbereich bei der DST am größten ist und somit auch die beste Weite bringt.

Tilbake/Opp

Tilbake/Opp

Webmaster Downloads
EH=Oversettelser av E.Harnes

Liste over diverse dokumenter du kan hente ned: