Lars Ola Sundt
Leder
NEWS
Trenerseminaret 2009:
Årets trenerseminar gikk 20.-22.11. på NIH-->program!>>>
Betty (Heidler) super hyggelig jente!
Deyhle lot Betty vise et stort utvalg av imitasjonsøvelser,
ikke bare med kosteskaft....(hennes treningsøkt nummer 11 denne
uka)
DEYHLE: ECKPUNKTE DER HAMMERWURFTECHNIK(12 mb)>>>
V.
Canali: Postural Base of Sport
Prof. V. Canali
Flere
filmer her>>>
SE BILDER FRA SEMINARET 2009>>>
Positiv omtale av trenerseminaret!
Flott side for hopptrenere
med omtale av trenerseminaret og Vincenzo CANALI!
Åsmund kom!
Åsmund overrasket tilskuerne med hekkedrills for spydkastere!
Jeg venter enda på foliene fra ifjor, så jeg vil ikke love noe for iår!
Hva fortalte Åsmund på oktober seminaret i Finland>>>
Hvem er Åsmund?
et lite tips...
LØRDAG 21. NOVEMBER 11.30 – 13.00
Åsmund Martinsen: Teknikkinnlæring i spyd og tekniske modeller/løsninger.
Fysisk trening for spydkastere. U 107
14.00 – 15.00
Åsmund Martinsen: Treningsøvelser for spydkastere. Idrettshallen
Michael kom også!
Betty også!!!
Hvem er Michael Deyhle?
Han er er forbundstrener for både kvinner og menn i Tyskland.
I dette VM var hans kvinner best med en annen en fjerde plass.
SØNDAG 22. NOVEMBER 10.15 – 12.00
Michael Deyhle: Biomekanisk analyse av slegge: Hva er
viktig for den tekniske treningen? Styrketrening i sleggekast og årsplanlegging.
Styring av formutviklingen ved hjelp av kast med tung redskap og generelle
styrkeøvelser. U 107
13.30 – 14.45
Michael Deyhle: Teknikktrening i sleggekast og hjelpeøvelser.
Betty Heidler demonstrerer, Idrettshallen
Here are the two sessions translated.
Sunday 10.15 - 12.00
Michael Deyhle
Biomechanical analysis of the hammer throw: What is important for the technical training?
Strength training for hammer throwers and yearly planning.
Controlling the performance curve/peak by using heavy implements and general strength exercises.
Sunday 13.30 - 14.45
Michael Deyhle and Betty Heidler
Technical training in hammer throw and drills.
77,12m og sølv, pers ved VM!
Hentet fra: http://www.bettyheidler.de/
Edvard Harnes: Var norsk landslagstrener i spydkast på
70-tallet. Etter den tid har han bodd i Tyskland hvor han har vært
tysk forbundstrener i kast. Er Webmaster for Trenerforeningen.
NIH LØRDAG 21. NOVEMBER 10.15 – 11.15
Edvard Harnes: Oversikt over nyeste forskning innen styrketrening med
praktiske eksempler/erfaringer fra vektløfting og hoppøvelsene.
U 107
SE BILDER FRA SEMINARET 2009>>>
Når får vi stoffet fra foredragsholderene?
IDAG, 24.11.2009,
fra webmaster!
Og fra resten,
kanhende før neste
års trenerseminar.
Til venstre:
Webmaster med
tyske gjester:
Manfred Sahner
(bror til C.Sahner 81,78m)
Betty Heidler
og helt til høyre
Michael Deyhle
Harnes foredrag
om styrketrening:
Del
1>>>
Del
2>>>
Del
3>>>
Del
4>>>
Del
5>>>
Del
6>>>
Jeg hørte på telefonen at Deyhle hadde sendt sleggematerial fra Toni Nett, men det var dog nyere (1986)
Webmaster kjøpte sin første friidrettsbok
fra Tyskland i 1964:
Toni Nett: Die Technik beim Stoss und Wurf.
Ralph OTTO:
Bildeserie av verdenrekorden 86,74m med biomekaniske analyse>>>
(5 mb)
Jeg venter på bilder!
Hvem knipset???
NY VIND I NORSK FRIIDRETT
Sportsjefen kom!
Ronny
SUPER
side for hopptrenere:
Simon Hunt
Mens vi venter på Åsmunds tekst, her et par tips for unge spydkastere>>>
Denne mannen kom også:
hvem er dette->
MAI 1982 var hans måned:
68,00 31.5.82
67,52 12.5.82
67,52 27.5.82
66,64 1.5.82
Mannen med egen FANGROUP hos FACEBOOK!
"hø, bare trim for eldre"
Pølle møtte Valvik på toppen for 3-4 år siden
og lurte på hvordan det gikk. Etter to timer oppvarming la han seg
ned og benket 190kg lett.
Medlems-innmeldelse også mulig med SNAIL-MAIL:
Eventuelt skriv til denne adressen med samme opplysninger:
Friidrettens Trenerforening
v/Lars Ola Sundt
Solkollen 19
1410 KOLBOTN
Supertilbud
Spør leder...
Kun for medlemmer
- Nyeste Fagnytt
- Nyeste oversettelser
- Rapporter fra internasjonale trenerseminar
- Nyeste videos
- Nyeste teknikkanalyser video