Friidrettens Trenerforening

Leder Lars Ola Sundt

Sponsor
ønsket !

Danske ramme- treningsplaner

NEWS
Trenerseminaret 2008:

Årets trenerseminar går 21.-23.11. på NIH>>>Endelig Program som PDF file

Åsmund kommer!

Hvem er Åsmund?
et lite tips...

Jeg greide å overtale Gertrud Schaefer til å ta en weekend tur til Norge i november.
Hvem er Gertrud Schaefer?
Kanhende er navnet Sabine Braun, i det minste innen mangekamp, et begrep.
Gertrud overtok Sabines trening i 1987 og hadde på grunn av skader først et par år
uten internasjonale medaljer. I 1990 løsnet det med det første EM gull.
Gertrud forteller om treningen for målet 7000 poeng, i Gøtzis oppnådde Sabine persen sin på 6985 poeng.

Resten forteller Gertrud på Trenerseminaret 2008!

Sabine Braun 1990, Foto : dpa

Trenerseminaret 2007>>>

Internasjonalt Trenerseminar stavhopp og høydehopp i Køln 25.-27. april 2008 med over 200 deltagere fra mer enn 30 nasjoner (fra Norden: Sverige)
Neste gang har vi lært av Sverige........

Bubka og Mercado i Køln Her ser vi Sergej Bubka i sammen med R. Mercado.
Ritchie Mercados foredrag finner du den den lukkede medlemssiden>>>:
"A mechanical and pedagogical study of the pole vault"

Utdrag fra programmet:

Fredag:
Sergej Bubka åpnet seminaret med en svært personlig tilbakeblikk på sin karriere.
Spesielt var det tungt for tyskerene å høre om den dumme dommeren ved verdens-
mesterskapet i Stuttgart 1993 som ikke visste at man har 5 minutter til disposisjon når man er alene i konkurransen......

Bubkas trener Vitaly Petrov holdt et engasjert fordrag om stavhoppteknikk på russisk hvor tolken Klaus Bartonietz ikke alltid greide å henge med. Petrovs kommentarer til dagens hoppere (han kommenterte biomekaniske resultater fra verdensfinalen i Stuttgart 2007) var i et nøtteskall:
de løper for langsomt og griper for lavt; < 9,4 m/sek og under 5,0 m.

Den velkjente amerikanske sprinttreneren Loren Seagrave analyserte først løpsteknikk (Running mechanics) for deretter å veksle over i idrettshallen og demonstrere drills og feilretting med aktive sprintere fra Køln.

Lørdag:
Lørdag morgen klokka 8:30 var det en del deltakere som tok en rolig frokost istedenfor å lære noe om Pilates Training....
Men klokka 10:00 var alle der for å høre på resultatene fra de siste biomekaniske undersøkelsene til F.Schade fra Olympiastuetzpunkt Køln
(Recent biomechanical findings).

Fortsettelse følger.......

Innhold:

Analysis:
* Statistical analysis of the jumping events in the last Olympic cycle
* Recent biomechanical findings in pole vault and high jump
* High speed running mechanics

Training:
* Periodisation in an Olympic season
* Sprinting for jumpers
* Reactive strength training
* Structuring an Olympic year
* Specific drills and exercises

Competition:
* Competition planning
* Preparing for major competition

Special Topics:
* Pilates Training

Forelesere:

Jörg Böttcher
Biomechanist at Olympiastützpunkt Berlin
Specialized on high jump for a couple of years

Frans Bosch
National coach Netherlands for jumps from 2003-2006
Coach of elite high jumpers (Pennings 2.31m, Harris 2.33m)
Teaches biomechanics and motor learning at Fontys University for Applied Science in The Netherlands

Tina Hensen
Qualified Sports scientist, Pilates instructor, education at Polestar Pilates
Worked in assistance to DLV coach Thomas Kremer together with Olympic participants

Greg Hull
Co-National Coach for USATF Pole Vault Development
USATF Master Coach in the Jumps
Coach of 2000 olympic champion Nick Hyson

Wolfgang Killing
Director of the DLV Coaches-Academy
Former National Coach High jump

Nina Metternich
Physiotherapist, Osteopath and Polestar Pilates instructor (Train the Trainer)

Vitaly Petrov
The “grand seigneur” of pole vault; actual coach of Yelena Isinbayeva

Falk Schade
Biomechanist at Olympiastützpunk Rheinland. Specialized on pole vault for a couple of years

Loren Seagrave
Elite US sprints & hurdles coach; Founder of Speed Velocity Inc.; IAAF editor and senior lecturer

Tilbake/Opp

Trenerseminaret 2007:

Med et deltagertall på over 170 må man betegne årets trenerseminar som vellykket.
I øyeblikket venter vi på sammendrag, referater eller powerpoint filer fra referentene.

Formannen går selvføgelig foran med et godt eksempel, her finner du hans temmelig fyldige (16 MB) file om diskosteknikk>>>.

Webmaster Harnes går selvfølgelig etter med et godt eksempel, her finner du hans PDF file om biomekaniske analyser diskosteknikk med hjelperedskaper som f.eks. rør og kuler>>>.

Tønnesen og Enoksen presenterte "livsverket" Rammeplaner i Friidrett, mens vi venter på powerpoint filene her en link til friidrettsforbundets side>>>.

Jay !